Tipps im Alltag

Ihre Fragen, die wir zusammen klären können:

  • Darf ich so Vieles nicht mehr essen?
  • Was darf ich denn überhaupt noch essen?
  • Kann das noch gut schmecken?
  • Worauf muss ich beim Einkaufen achten?
  • Wie werden meine Einkäufe richtig zubereitet?
  • Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt?
  • Wie komme ich gut durch die Wechseljahre?
  • Welche Ernährungstipps gibt es in der Schwangerschaft?
  • Wie hilft mir Ernährung, meine tägliche Arbeit zu bewätigen?

Wie kann ich mich gesünder ernähren?

  • Vollkorn anstatt Weißmehl verwenden
  • Kartoffeln mit Quark statt Hamburger mit Pommes
  • Gemüsesticks mit Joghurt anstatt Pralinen
  • Obstspieße anstelle von Salzgebäck
  • Mehr Gemüse als Fleisch
  • ….

Wir haben noch genügend andere Ideen, um Ihnen zu helfen